Gesunder Rücken !

Kein Arzt und keine Medizin können auf lange Sicht mehr für Ihre Gesundheit tun als Sie selbst. Mit einem Rückentraining von 30-40min. und 1-2 Trainings-einheiten in der Woche, können sie sehr gut ihren Rücken-beschwerden entgegen wirken.

Gesunder Rücken

Schnell Muskeln aufbauen!

Um eine Muskelmasse auf das von Ihnen gewünschte Niveau zu bringen, gibt es viele spezifische Methoden, die Sie in Ihren Muskelaufbauplan integrieren sollten, anstatt die Wiederholungen und Sätze zu beachten. Lesen Sie weiter was Sie alles beachten sollen!

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